مقياس صعوبة تنظيم الانفعالات

تعريف مقياس صعوبات تنظيم الانفعالات (DERS):

مقياس صعوبات تنظيم الانفعالات (Difficulties in Emotion Regulation Scale – DERS) هو أداة نفسية تم تطويرها لقياس مدى قدرة الفرد على تنظيم مشاعره وانفعالاته بطريقة صحية وفعّالة. يُستخدم هذا المقياس في الأبحاث والممارسات النفسية لتقييم المهارات التنظيمية المتعلقة بالعواطف، خاصةً لدى الأفراد الذين يعانون من مشكلات في التكيف أو اضطرابات نفسية مثل القلق، الاكتئاب، أو اضطراب الشخصية الحدية.

✅ أهداف المقياس:

تقييم الجوانب المختلفة لصعوبات تنظيم الانفعالات.

المساعدة في التشخيص والتخطيط العلاجي.

قياس مدى تطور مهارات التنظيم بعد التدخل العلاجي.

---

🧠 الأبعاد الأساسية التي يقيسها المقياس:

1. الوعي العاطفي: صعوبة في ملاحظة أو التعرف على المشاعر.

2. الوضوح العاطفي: صعوبة في فهم المشاعر أو تمييزها.

3. القبول العاطفي: الميل لرفض أو مقاومة المشاعر السلبية.

4. التحكم في السلوك: صعوبة في التصرف بشكل مناسب أثناء الانفعال.

5. أهداف موجَّهة: التأثر بالانفعالات بشكل يُضعف التركيز على المهام.

6. استراتيجيات التنظيم: غياب استراتيجيات فعالة للتعامل مع المشاعر.

 استخدامات المقياس:

في العيادات النفسية.

ضمن برامج تدريب الذكاء العاطفي.

لتقييم أثر البرامج العلاجية.

مع المراهقين والبالغين في المدارس والمراكز الإرشادية.